Nuestra práctica

La práctica de zazen se ha transmitido desde el Buda Shakyamuni -el Buda histórico- hasta nuestros días. Es la práctica de la iluminación, la esencia silenciosa de la escuela Soto Zen. Tres pilares: la postura, la respiración idónea y una adecuada actitud de la mente, conforman la estructura de zazen.

 

Zazen es la acción completa, el acto total que impulsa el flujo de la corriente del espíritu hacia la fuente pura, la fuente de Hannya, la gran sabiduría... sin dualidad, sin discriminación, más allá del pensamiento y del no-pensamiento. A través de este acto único podemos encontrar la intimidad con nosotros mismos, con la totalidad de nuestra existencia aquí y ahora, solamente mediante la acción de sentarse y sentirse.

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Para una información más detallada sobre la práctica, puedes consultar en: Recursos. Videos | Recursos Para Zazen (zazencantabria.wixsite.com)