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![Butsudo. Natraleza de Buda (Buddha)](https://static.wixstatic.com/media/a7cf65_97145fa0327a46f189aea8cfe7e8d712~mv2.jpg/v1/fill/w_308,h_149,al_c,q_80,enc_auto/a7cf65_97145fa0327a46f189aea8cfe7e8d712~mv2.jpg)
![Meditación zazen en Shorin ji](https://static.wixstatic.com/media/a7cf65_380dd8d4ad7a4f698df905ca5aa36c7c~mv2.jpg/v1/fill/w_334,h_150,al_c,q_80,enc_auto/a7cf65_380dd8d4ad7a4f698df905ca5aa36c7c~mv2.jpg)
Bienvenidos al grupo de zazen de la tradición soto zen de Cantabria.
Nuestra finalidad es la práctica de zazen, la meditación zen. Consiste en sentarse en la quietud y el silencio interior, enfocando la atención en la inmovilidad de la postura y el flujo de la respiración, serenando cuerpo y mente, permitiéndonos un tiempo de paz y tranquilidad.
La práctica de la meditación zen, siendo accesible a cualquiera, requiere sin embargo un alto grado de compromiso y constancia por parte de quien desee realizarla.
![Maestra Bárbara Kosen en la sesshin del note 2023](https://static.wixstatic.com/media/a7cf65_589b6eacc4c14a70b70f0a7f1bf59348~mv2.jpg/v1/fill/w_277,h_378,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/045%20DSC06449b_JPG.jpg)
Practicamos zazen los lunes y sábados en Santander. Puedes ponerte en contacto con nosotros en el correo zazencantabria@gmail.com o en el teléfono 690 384 283.
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También puedes consultar nuestra página Dojo Zen de Santander:
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