Bienvenidos al grupo de zazen de la tradición soto zen de Cantabria.
Nuestra finalidad es la práctica de zazen, la meditación zen. Consiste en sentarse en la quietud y el silencio interior, enfocando la atención en la inmovilidad de la postura y el flujo de la respiración, serenando cuerpo y mente, permitiéndonos un tiempo de paz y tranquilidad.
La práctica de la meditación zen, siendo accesible a cualquiera, requiere sin embargo un alto grado de compromiso y constancia por parte de quien desee realizarla.
Practicamos zazen los lunes y sábados en Santander. Puedes ponerte en contacto con nosotros en zazencantabria@gmail.com.
